Ung thư vú ở nữ: yếu tố nguy cơ và cách phòng ngừa

Ung thư vú là bệnh ung thư thường gặp nhất ở phụ nữ, ảnh hưởng đến 2,1 triệu phụ nữ mỗi năm, và cũng là nguyên nhân gây tử vong liên quan đến ung thư nhiều nhất ở phụ nữ. Năm 2018, trên thế giới ước tính có 627.000 phụ nữ chết vì ung thư vú – tức là khoảng 15% tổng số ca tử vong do ung thư vú ở nữ. 

Để cải thiện kết quả và khả năng sống sót của bệnh ung thư vú, việc phát hiện sớm là rất quan trọng. Để phát hiện sớm ung thư vú ở nữ, mọi người chỉ có thể đến các bệnh viện uy tuy để các bác sĩ chẩn đoán và tầm soát.

Nguyên nhân ung thư vú ở nữ

Các bác sĩ biết rằng ung thư vú ở nữ xảy ra khi một số tế bào vú bắt đầu phát triển bất thường. Các tế bào này phân chia nhanh hơn các tế bào khỏe mạnh và tiếp tục tích tụ, tạo thành một khối hoặc một khối. Các tế bào có thể lây lan (di căn) qua vú đến các hạch bạch huyết hoặc đến các bộ phận khác của cơ thể.

Phụ nữ tuổi càng cao càng có nguy thơ mắc ung thư vú

Ung thư vú ở nữ hình thành từ các tế bào trong ống dẫn sữa. Ngoài ra cũng có nghiên cứu chỉ ra ung thư vú có thể xuất phát trong mô tuyến được gọi là tiểu thùy hoặc trong các tế bào hay mô khác trong vú.

Các nhà nghiên cứu đã xác định thói quen ăn uống, môi trường và các yếu tố nội tiết tố có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên có một số trường hợp khác biệt, nguy cơ ung thư vú có thể là do sự tương tác phức tạp giữa cấu tạo gen và môi trường.

Những yếu tố tiềm ẩn nguy cơ ung thư vú ở nữ cụ thể là:

– Phụ nữ: Do cấu tạo cơ thể chính vì thế phụ nữ sẽ có nhiều khả năng bị ung thư vú hơn nam giới.

– Lứa tuổi: Tuổi ngày càng cao bạn sẽ càng có nguy cơ mắc ung thư vú.

– Đã từng mắc một số bệnh liên quan đến vú như hạch, viêm…

– Đã từng bị ung thư vú: Nếu bạn đã từng bị ung thư ở 1 bên vú, bạn sẽ có nguy cơ phát triển ung thư vú ở bên còn lại.

– Tiền sử gia đình có người bị ung thư vú: Nếu mẹ, chị gái của bạn được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, đặc biệt là khi còn trẻ, thì nguy cơ mắc bệnh ung thư vú của bạn sẽ tăng lên. 

– Do đột biến gen: Một số đột biến gen có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Nếu mẹ có gen này có thể truyền sang con. Loại gen đột biến được biết đến nhiều nhất là BRCA1 và BRCA2. Nếu những ai có gen này, sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

– Thường xuyên tiếp xúc với bức xạ: Nếu bạn được điều trị bức xạ vào ngực khi còn nhỏ hoặc thanh niên, nguy cơ ung thư vú của bạn sẽ tăng lên.

– Thừa cân, Béo phì: Cân nặng quá nhiều làm tăng nguy cơ ung thư vú.

– Có kinh nguyệt sớm hơn so với tuổi trung bình: Nếu bắt đầu có kinh trước 12 tuổi có thể có nguy cơ ung thư vú ở nữ.

– Mãn kinh quá muộn: Nếu bạn mãn kinh muộn hơn độ tuổi trung bình bạn cũng có nguy cơ ung thư vú.

Ung thư vú ở nữ là một bệnh lý nguy hiểm

– Sinh con đầu lòng ngoài tuổi 35:  Phụ nữ sinh con đầu lòng sau 35 tuổi có thể tăng nguy cơ ung thư vú.

– Chưa từng mang thai. Những phụ nữ chưa từng mang thai có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn những phụ nữ đã từng mang thai một hoặc nhiều lần.

– Điều trị hormone kết hợp estrogen: Những phụ nữ dùng thuốc điều trị hormone kết hợp estrogen và progesterone để điều trị các dấu hiệu và triệu chứng của thời kỳ mãn kinh sẽ tăng nguy cơ ung thư vú. Nguy cơ ung thư vú giảm khi phụ nữ ngừng dùng các loại thuốc này.

– Uống rượu. Uống rượu làm tăng nguy cơ ung thư vú.

Cách phòng ngừa nguy cơ ung thư vú ở nữ

– Khám tầm soát ung thư 6 tháng – 1 năm, 1 lần

– Hạn chế lượng rượu bạn uống, bia. Tốt nhất là không nên uống rượu, hút thuốc.

– Nên tăng cường luyện tập thể dục và tập thường xuyên. Tối thiểu thời gian luyện tập là 30 phút, nhiều hơn là 40-60 phút

– Hạn chế liệu pháp hormone sau mãn kinh: Liệu pháp kết hợp hormon có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những lợi ích và rủi ro của liệu pháp hormone.

Một số phụ nữ gặp phải các dấu hiệu và triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh và đối với những phụ nữ này, nguy cơ ung thư vú tăng lên có thể chấp nhận được để làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng mãn kinh.

Để giảm nguy cơ ung thư vú, hãy sử dụng liệu pháp hormone với liều lượng thấp nhất có thể trong thời gian ngắn nhất.

– Duy trì cân nặng hợp lý. Nếu cân nặng của bạn khỏe mạnh, hãy cố gắng duy trì cân nặng đó. Nếu bạn cần giảm cân, hãy hỏi bác sĩ về các chiến lược lành mạnh để thực hiện điều này. Giảm lượng calo bạn ăn mỗi ngày và từ từ tăng lượng tập thể dục.

Phụ nữ nên ăn nhiều hoa quả và rau xanh để phòng ngừa Ung thư vú

– Chọn một chế độ ăn uống lành mạnh. Phụ nữ nếu bổ sung dầu ô liu nguyên chất và các loại hạt hỗn hợp vào bữa ăn hàng ngày có thể giảm nguy cơ ung thư vú. Khẩu phần ăn hàng ngày nên tập trung vào các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật, chẳng hạn như trái cây và rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và các loại hạt. Những người chọn chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu, thay vì bơ và cá thay vì thịt đỏ sẽ giảm nguy cơ ung thư vú đáng kể.

Qua bài viết Ung thư vú ở nữ: yếu tố nguy cơ và cách phòng ngừa, mong rằng bạn đọc hiểu đúng hơn về căn bệnh này để từ đó dần thay đổi thói quen sống cũng như có ý thức hơn trong bảo vệ môi trường. Nhằm giảm thiểu đến mức tối đa nguy cơ gia tăng các bệnh ung thư nói chung và ung thư vú ở nữ nói riêng.